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女性甜食吃太多易长皱纹和痘痘

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-12-12 09:52
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    [LV.7]常住居民III

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    2020-1-4
    发表于 2019-7-22 12:14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    来源: 中国妇女报

    如果你吃太多甜食和精制碳水化合物,如蛋糕、糕点和精白米等,你的脸会慢慢失去弹性。因为这些食物会在体内迅速转化为糖,引发糖化,使原先有弹性的胶原纤维变得僵硬。直观地说,皮肤会失去弹性、变薄,出现皱纹。
      过多的糖分进入肠道后,会影响肠道菌群的平衡,触发脸部、肩膀和胸部出现痤疮。
      有些依赖糖分的人虽然不会长痤疮,但同样会表现出皮肤苍白、气色差。这是因为糖会引发胰岛素水平的上升,刺激应激激素皮质醇的分泌,从而使血管收缩,使皮肤变得发白。长期以往还会导致皮肤干燥。

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